JBS Psicòloga

Teràpia de parella:

Ofereixo teràpia de parella des d’una mirada oberta, respectuosa i adaptada a la realitat de cada relació. També acompanyo relacions no monògames ètiques, entenent que no hi ha una única manera d’estimar o de construir vincles. La meva manera de treballar parteix de la idea que cada persona implicada té la seva pròpia vivència, ritme i necessitats. Per això, entenc la posició de la psicòloga com un rol d’acompanyament: no per jutjar ni dirigir, sinó per facilitar que cada persona trobi l’espai per comunicar-se, expressar-se i gestionar allò que està vivint. La teràpia de parella és, per mi, un espai compartit on mirar-se com a equip, no com a enemics. Un espai on es busca cuidar l’amor, revisar patrons, posar límits sans, arribar a acords o aprendre noves maneres d’estimar. Tant si la parella busca reconnectar, com si necessita eines per gestionar conflictes o prendre decisions difícils, tothom mereix ser escoltat i acompanyat amb respecte, seguretat i empatia.

Sexologia clínica:

Parlar de sexualitat va molt més enllà del sexe. A teràpia treballem des d’una mirada feminista, inclusiva i lliure de judicis, on el plaer es pugui viure sense tabús, i on es pugui parlar de tot allò que inquieta, fa mal o genera dubtes. La sexologia clínica ofereix un espai segur on explorar temes com les dificultats de comunicació sexual, la falta de desig, les diferències en les necessitats dins la parella, l’exploració de la identitat de gènere o l’orientació sexual, els problemes d’intimitat emocional, o la superació de vivències traumàtiques relacionades amb la sexualitat. Aquest espai està pensat tant per a persones que hi vulguin venir tant de manera individual com en parella(s), i sempre es dissenya des de l’escolta activa i sense patrons rígids, adaptant la teràpia a les necessitats i ritmes de cada persona o relació. La sexualitat forma part de la nostra vida i mereix ser viscuda amb llibertat, seguretat, respecte i benestar.

Teràpia individual:

Al llarg de la vida apareixen moments de canvi, dubtes, malestars o inquietuds que poden costar d’entendre o sostenir. A vegades ens sentim desorientades, desbordades, o simplement volem mirar cap endins i entendre millor què ens passa. La teràpia individual és un espai segur on la protagonista ets tu. Un espai on poder posar paraules al que sents, amb l’acompanyament respectuós i personalitzat que necessites. Treballo des d’una perspectiva integradora i feminista, adaptant-me a les teves vivències, ritmes i necessitats. La teràpia no busca donar respostes ràpides, sinó acompanyar processos, entendre què et passa, per què et passa i com pots estar millor. Aquest espai està pensat per cuidar-te, per donar-te eines i perquè puguis sentir-te sostinguda en aquells moments on la vida sembla que es posa difícil.

Teràpia familiar i acompanyament a famílies:

Totes les famílies són un món: diverses, canviants, amb vivències compartides però també amb realitats individuals per a cada persona que les forma. A vegades, conciliar aquestes diferències i mantenir un vincle sa pot ser un repte. La teràpia familiar és un espai on posar en comú allò que preocupa, aprendre a comunicar-se millor, a posar límits sans, a escoltar-se i entendre les necessitats dels altres. És un lloc per millorar la convivència, cuidar els vincles i afrontar plegades les dificultats del dia a dia. També ofereixo assessorament a mares, pares i famílies que necessiten suport en el procés d’acompanyar els seus fills i filles en el seu creixement, en la formació de la seva identitat i en la manera d’entendre el món. Sigui per moments puntuals o situacions més complexes, el suport familiar pot marcar la diferència. Aquest espai es construeix des del respecte, la comprensió i la mirada cap a tot allò que configura la realitat familiar: els afectes, els desafiaments i les oportunitats de créixer junts.